31 Ontbijt Recepten

Eet jij elke dag hetzelfde ontbijtje?

Geen idee wat je moet maken als je wil afvallen maar wél vol wil zitten?

In dit e-book vind je 31 verschillende ontbijt recepten.
Zoet, hartig, warm en koud, Genoeg variatie om een hele maand vooruit te kunnen.

Alles is eiwitrijk en je kunt per recept kiezen tussen een 400, 500 of 600 kcal versie. Dus je hoeft zelf niets uit te rekenen. Je past het gewoon aan op wat jij nodig hebt.

Wat je krijgt

31 compleet uitgewerkte ontbijt recepten

Per recept drie calorie-opties

Macro’s duidelijk vermeld (eiwit, koolhydraten, vet)

Bereidingstijd per recept

Simpele uitleg zonder gedoe

Direct downloadbare PDF

Geen ingewikkelde ingrediënten.
Geen extreme diëten.
Gewoon normale producten die je waarschijnlijk al in huis hebt.