{"title":"Fitness \u0026 Afvallen","description":null,"products":[{"product_id":"afval-fitness-cheat-sheet","title":"Fitness Cheat Sheet","description":"\u003cp data-start=\"221\" data-end=\"413\"\u003eDeze complete workout \u0026amp; cardio cheat sheet geeft je een duidelijk overzicht van alle belangrijke oefeningen per spiergroep, samen met een praktische weekplanner om je trainingen bij te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"415\" data-end=\"626\"\u003eAlles staat overzichtelijk bij elkaar. Je ziet per spiergroep welke oefeningen je kunt doen en je hebt ruimte om je sets, herhalingen en gewichten te noteren. Ook HIIT en LISS cardio staan er gewoon in verwerkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"628\" data-end=\"858\"\u003eWat dit echt krachtig maakt, is dat je je eigen progressie terugziet. Wanneer je je trainingen bijhoudt en je cijfers langzaam ziet verbeteren of je gewicht ziet dalen, geeft dat motivatie. Het wordt tastbaar. Het wordt zichtbaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"860\" data-end=\"962\"\u003eGeen losse notities meer of trainingen die je “ongeveer” doet.\u003cbr data-start=\"922\" data-end=\"925\"\u003eGewoon structuur, overzicht en focus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"964\" data-end=\"1021\"\u003eDirect in je mail, zodat je vandaag nog kunt beginnen.\u003c\/p\u003e","brand":"Leanique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57041189372239,"sku":null,"price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/4600\/4815\/files\/Afval_fitness_Cheat_sheet.png?v=1771198903"},{"product_id":"e-book-eet-meer-val-af","title":"E-book [Eet Meer, Val Af]","description":"\u003ch1 data-start=\"137\" data-end=\"160\"\u003eEet Meer, Val Af.\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 data-start=\"161\" data-end=\"184\"\u003eDe Leanique Methode.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"186\" data-end=\"271\"\u003eIk heb zelf alles geprobeerd.\u003cbr data-start=\"215\" data-end=\"218\"\u003eCrashdiëten. Te weinig eten. Streng zijn voor mezelf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"273\" data-end=\"313\"\u003eSoms werkte het even.\u003cbr data-start=\"294\" data-end=\"297\"\u003eMaar nooit lang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"315\" data-end=\"433\"\u003eHoe minder ik at, hoe meer mijn lichaam tegenwerkte.\u003cbr data-start=\"367\" data-end=\"370\"\u003eMeer trek. Minder energie. Uiteindelijk kwam het gewicht terug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"435\" data-end=\"504\"\u003eDe Leanique Methode is ontstaan omdat ik merkte dat het anders moest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"506\" data-end=\"574\"\u003eGeen 1200 calorieën.\u003cbr data-start=\"526\" data-end=\"529\"\u003eGeen extreme restricties.\u003cbr data-start=\"554\" data-end=\"557\"\u003eGeen jojo-effect.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"576\" data-end=\"741\"\u003eIn dit ebook leg ik uit hoe ik vetverlies aanpak met een mild calorietekort, voldoende eiwitten, vaste maaltijdstructuur, genoeg water, slaap en dagelijkse beweging.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"743\" data-end=\"777\"\u003eNiet perfect.\u003cbr data-start=\"756\" data-end=\"759\"\u003eWel vol te houden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat je krijgt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet volledige ebook (PDF)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e12 duidelijke hoofdstukken\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConcrete richtlijnen die je direct kunt toepassen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa aankoop ontvang je automatisch een downloadlink per mail. Zodat je vandaag nog kunt beginnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft niet minder te eten.\u003cbr\u003eJe moet slimmer eten.\u003c\/p\u003e","brand":"Leanique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57043250479439,"sku":null,"price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/4600\/4815\/files\/Schermafbeelding_2026-02-16_104528.png?v=1771235169"},{"product_id":"50-heerlijke-mocktails-onder-75-kcal","title":"50 Mocktails (\u003c75 kcal)","description":"\u003cp data-start=\"81\" data-end=\"292\"\u003eGezond leven betekent écht niet dat je alleen maar water hoeft te drinken… laten we eerlijk zijn: soms heb je gewoon zin in iets lekkers. En dat is helemaal oké. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"294\" data-end=\"490\"\u003eMet dit e-book geniet je van 50 frisse, lekkere mocktails die allemaal onder de 75 kcal per glas blijven. Perfect als je bewust bezig bent, maar jezelf ook wil blijven verwennen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ 50 heerlijke low-calorie mocktails\u003cbr\u003e✔ Alle drankjes onder de 75 kcal\u003cbr\u003e✔ Makkelijk te maken met simpele ingrediënten\u003cbr\u003e✔ Perfect voor afvallen of bewuste lifestyle\u003cbr\u003e✔ Fris, zoet, tropisch en romig\u003c\/p\u003e","brand":"Leanique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57116807430479,"sku":null,"price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/4600\/4815\/files\/headermockt.png?v=1772046229"},{"product_id":"afvallen-fitness-bundel","title":"Afvallen \u0026 Fitness Bundel","description":"\u003cp data-end=\"259\" data-start=\"206\"\u003eSlim afvallen. Meer energie. Eindelijk structuur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"338\" data-start=\"261\"\u003eWil je gewicht verliezen zonder crashdiëten, saaie maaltijden of uren cardio?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"474\" data-start=\"340\"\u003eDe Afvallen \u0026amp; Fitness Bundel geeft je alles wat je nodig hebt om op een realistische manier vet te verliezen én het vol te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"259\" data-start=\"206\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eGeen extreme regels.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"541\" data-start=\"476\"\u003eGeen honger.\u003cbr data-end=\"514\" data-start=\"511\"\u003eGeen ingewikkelde schema’s.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"580\" data-start=\"543\"\u003eMaar een duidelijk systeem dat werkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"616\" data-start=\"587\"\u003e\u003cstrong\u003eWat zit er in deze bundel?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"759\" data-start=\"618\"\u003eEet meer, val af E-book\u003cbr data-end=\"642\" data-start=\"639\"\u003ePraktische uitleg, slimme voedingsinzichten en recepten die je helpen vet te verliezen zonder jezelf uit te hongeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"881\" data-start=\"761\"\u003e50 Caloriearme Mocktails (onder 75 kcal)\u003cbr data-end=\"811\" data-start=\"808\"\u003eGeniet van lekkere, frisse drankjes zonder je progressie te saboteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1026\" data-start=\"883\"\u003eFitness \u0026amp; Progress Excel Tracker\u003cbr data-end=\"925\" data-start=\"922\"\u003eHoud je gewicht, metingen, doelen en progressie overzichtelijk bij.\u003cbr data-end=\"995\" data-start=\"992\"\u003eWat je meet, kun je verbeteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1057\" data-start=\"1033\"\u003e\u003cstrong\u003eWat levert dit je op?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1225\" data-start=\"1059\"\u003e✔️ Meer controle over je calorie-inname\u003cbr data-end=\"1101\" data-start=\"1098\"\u003e✔️ Minder snackdrang\u003cbr data-end=\"1124\" data-start=\"1121\"\u003e✔️ Structuur in je fitnessroutine\u003cbr data-end=\"1160\" data-start=\"1157\"\u003e✔️ Motivatie door zichtbare progressie\u003cbr data-end=\"1201\" data-start=\"1198\"\u003e✔️ Duurzaam vetverlies\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1446\" data-start=\"1427\"\u003e\u003cstrong\u003eVoor wie is dit?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1617\" data-start=\"1448\"\u003e✓ Als je wilt afvallen zonder streng dieet\u003cbr data-end=\"1493\" data-start=\"1490\"\u003e✓ Als je moeite hebt met consistent blijven\u003cbr data-end=\"1539\" data-start=\"1536\"\u003e✓ Als je overzicht mist\u003cbr data-end=\"1565\" data-start=\"1562\"\u003e✓ Als je klaar bent om serieus resultaat te boeken\u003c\/p\u003e","brand":"Leanique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57117006004559,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/4600\/4815\/files\/afvallenenfitnessbundlecloseuphomepagina.png?v=1772052798"}],"url":"https:\/\/www.leanique.nl\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Leanique","version":"1.0","type":"link"}